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高齢者の皆さまへ ~新型コロナウイルス感染症について(2月1日更新)~

印刷用ページを表示する 掲載日:2021年2月2日更新

新型コロナウイルス感染症の流行が続いています。

特に、高齢になると、重症化のリスクが高まるため、日頃からの感染症対策が重要です。

また、その一方で、感染を恐れるあまり、外出する機会が増えると、日常生活だけでなく心身の健康への影響も心配されます。

そこで、再度、高齢者の健康づくりに役立つ情報をまとめました。

新型コロナウイルス感染症に関するちらし 

新型コロナウイルス感染症対策のポイント

運動編
新しい生活様式

『WITHコロナ』いわゆる『コロナと共に』生活していくための基本的な4つの感染症対策と新しい生活様式の実践例についてまとめています。

新型コロナウイルス感染症対策のポイント [PDFファイル/427KB]

体を動かしてみよう

 体を動かす機会が少なくなると体力が落ちることが心配されます。また免疫力をあげるためにも運動はとても重要です。

 日常生活の中で活動量をあげるポイントについてまとめています。

体を動かしてみよう!~生活不活発病の予防~ [PDFファイル/388KB]

めじろん元気アップ体操ビッグ4 [PDFファイル/895KB]

       つくみんセルフケアチェック表

             栄養編
つくみんセルフケアチェック表

日常生活上での活動量を減らさないために、カードを作成しました。ぜひ、ご活用ください。

つくみんセルフケアチェック表 [PDFファイル/437KB]

免疫力を高めよう 食事は免疫力に大きく影響をします。1日3食バランスを取れた食事を心掛け健康を維持しましょう。

免疫力を高めよう!~新型コロナウイルス予防!~ [PDFファイル/634KB]

口腔編

相談・受診の目安と方法
口腔編

 お口は、全身の健康に影響を及ぼします。正しい歯磨きは、虫歯予防だけでなく、様々な病気から身を守ることに繋がります。

 正しい歯磨きの方法を地域包括支援センターの歯科衛生士が紹介しています。

歯磨きで感染症を防ごう!~自宅で出来る新型コロナウイルス感染症対策~ [PDFファイル/1.26MB]

受診の方法

発熱等の症状がある場合の受診方法について載せています。(県作成)

発熱等がある場合の受診方法について(県作成) [その他のファイル/101KB]

また、下記リンク先も参考にしてください。 

県ホームページ:県民の皆様へのお願い(発熱等がある場合の受診方法について)

県ホームページ:~相談・受診の目安~相談・受診の際には以下の点に御協力ください

  

この他に

新型コロナウイルス感染症は、特に、高齢者や糖尿病、心疾患などの基礎疾患を持つ人が重症化しやすいとされています。

手洗い・消毒の徹底や3密(密閉・密集・密接)を避けるなど予防に努めましょう。

 ●高齢者の皆さまへ(大分県高齢者福祉課ホームページ)

 津久見市長寿支援課関連リンク

 ☞高齢者の皆さまへ ~新型コロナウイルス感染症と高齢者の健康づくり(8月7日新着)~

 ☞高齢者の皆さまへ ~新型コロナウイルス感染症と元気に過ごすために~

 ☞高齢者の皆さまへ ~元気に過ごすためにフレイル対策のポイント~

 ☞高齢者の皆さまへ ~コロナ禍の夏はマスク熱中症にご注意を~


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